◆ 4x4少し更新

最近は4x4を疲れるまでやってます。
（だいたい70回くらいで疲れます）

best avg12: 58.22 (σ = 4.48)
= [ 55.13, 56.23, 55.38, (1:12.85), 1:00.79, 57.31, 1:04.85, 1:00.84, (47.27), 1:05.05, 51.54, 55.12 ]

PB更新。単発も初sub50が出て、これもかなり嬉しい。
しかしこれ水曜日に出した記録なんですが、木曜日にはsub60すらままなりませんでした。
日によって全然調子が違います。

今日も回し始めてから60回くらいまでは62秒～70秒くらいが多発してたんですが、そのあたりから少しずつsub60が増えてきた印象です。あったまるの遅いな。

Rouxは今のところ疎かになってます。
たぶんsub15くらいだと思う。

明日は第1回東北オフ。