◆ さらに11.86に更新

オリンピックばかり見ているのですが。

11.86 = [ 10.74, 10.71, 10.95, 12.19, (16.97), 13.44, 11.44, 13.04, 12.94, 11.89, 11.29, (10.16) ]

先日の初Sub12から数日、さらに0.05秒更新することができました。
キューブはZhanChiでした。

最近はavg100をよくやっているのですが、
練習では、
(1)最初だらだら回す
アップを兼ねて。いきなり調子が良いこともあるけどまれ。
このへんだと14秒台が多い。

(2)ちゃんとやろう！と思って色々調整を試みる
トランジションしっかりしようとかブロックしっかり読もうとか考え始める。
12～13秒台が多くなるが遅いタイムもけっこう出る。

(3)40回付近でけっこうノッてくる
あんまりものを考えなくてもいいタイムが出るようになる。
この辺でベストタイム出ること多いです。

(4)だれてくる
1回遅いタイム出ると集中が切れやすい。
そのうち15秒台連発とかする。

(5)ちゃんとやろう！と思って色々調整を試みる
(2)の再現。ただし(3)までは到達しないことが多い。だって疲れてるから。

(6)ラスト12回集中する
88回揃えた後の12回は集中する。
100回中のRAベストがその12回で出たこともある。
つまり集中することが大事だってことか。

こうやって今まとめてみたら「100回いらないな」って思いました。
60～80回目ってたぶんけっこうだらだら回してる回数帯だと思うので時間の無駄な気がしてきました。100回だと区切りが良いからいつもそれでやってましたが、60回くらいで終わらせたらちょうどいいのかもね。


そういえばこの前確かavg100も13.10くらいを出した気がするんですが記録が残ってません。まあもう1回がんばってそんくらい出そうぜ、ということでいいことにします。avg5も確か11.16くらい出た気がしますがやっぱり記録残ってないです。